在都靈安聯(lián)球場(chǎng)舉行的社交足球峰會(huì )上，尤文圖斯門(mén)將佩林與心理教練尼科萊塔-羅馬納齊同臺出席。他在活動(dòng)中回顧了自己的職業(yè)低潮、長(cháng)期傷病以及重新出發(fā)的過(guò)程，也從更深層次講述了心理訓練對現代球員的重要性。

與尼科萊塔-羅馬納齊的相遇

我是在經(jīng)歷那個(gè)最艱難的時(shí)期后，才真正意識到心理層面對我不僅在競技上，在日常生活中都變得非常重要。當時(shí)我經(jīng)歷了很多傷病，甚至開(kāi)始想是不是該退役了，我已經(jīng)找不到踢球的快樂(lè )。那是一次很深的不確定。

我能和尼科萊塔-羅馬納齊開(kāi)始合作，是因為我的經(jīng)紀人亞歷山德羅-盧奇。他當時(shí)對我說(shuō)，他支持我的選擇，但讓我給自己一次機會(huì )，和她聊聊。就是從那一天開(kāi)始的，那像是一個(gè)新的旅程、一條新的道路。我學(xué)會(huì )了更了解自己，很清楚自己需要什么，也知道怎樣去找到平衡。尼科萊塔總能找到讓我打開(kāi)的那把鑰匙，讓我在球場(chǎng)和生活里都做到最好。

應對失誤和傷病

真正改變我的是面對情緒和困難的處理方式。關(guān)鍵在于你愿不愿意對自己用功。那些傷病，那些覺(jué)得自己應該上場(chǎng)卻坐在替補席的時(shí)刻，都逼著(zhù)我必須找到平衡，也必須學(xué)會(huì )接受挫折和那些看似負面的情緒。后來(lái)我明白，只要處理得當，每種情緒都能帶來(lái)好處。

我把這些一點(diǎn)點(diǎn)地放進(jìn)孩子們的生活里，看到這種變化讓我特別自豪。以前我一犯錯，就會(huì )看好幾個(gè)小時(shí)的紀錄片，好讓自己不去想那些事，從古埃及到藝術(shù)，什么都看?，F在我會(huì )直接接受錯誤、分析它，然后找到解決辦法。

如何看社交媒體

作為門(mén)將，這個(gè)位置的情緒非常復雜。我是最嚴格的自己，也是最支持自己的那個(gè)人。我對自己挖得很深，我對自己的了解超過(guò)任何人對我的了解。當你這樣認識自己時(shí)，任何批評都會(huì )變成反饋。我很清楚自己哪場(chǎng)踢得好、哪里犯了錯。

以前在社交媒體上，踢得好我就發(fā)照片，踢得不好就不發(fā)。后來(lái)有一天我意識到那些評論已經(jīng)影響不到我了，那種感覺(jué)讓我徹底解脫，我擺脫了所有來(lái)自外界的束縛。我現在也會(huì )把這種想法告訴一些年輕球員，他們有時(shí)會(huì )因為評論和批評變得情緒低落。我會(huì )告訴他們，這是一個(gè)過(guò)程。我靠自己走過(guò)的這段路，才換來(lái)現在的自由，我對此非常開(kāi)心。

溝通的重要性

語(yǔ)言是一種魔力?，F代社會(huì )的問(wèn)題之一，就是我們變得沒(méi)那么有共情，也更少交流，那些沒(méi)說(shuō)出口的話(huà)會(huì )變成摩擦，然后帶來(lái)疏遠。更衣室里也是一樣，在人際關(guān)系上有很大的倒退。

我剛出道時(shí)隊友是74、75、76年出生的，現在是2005、2006年……在人文素養上確實(shí)退步了?，F在我們很難找到和隊友們簡(jiǎn)單坐下來(lái)聊天、分享情緒的時(shí)間。哪怕只是一起喝杯咖啡，都變成特別的事。我們正在失去彼此之間的交流和共情。不過(guò)尤文在心理建設方面做得很好，俱樂(lè )部給我們提供了貝佩-韋爾切利，他是非常優(yōu)秀的心理學(xué)家，青訓體系里也有相關(guān)人員。對年輕人來(lái)說(shuō)，有野心當然重要，但不要失去從不同角度看事情的能力。多去喜歡更多東西，不要停下腳步。只要有行動(dòng)的力量，回報一定會(huì )來(lái)。目標只是蛋糕上的櫻桃，真正的獎賞是你在旅途中的改變。

如何看圖多爾被解雇

至于換帥，這是非常困難的時(shí)刻。我不知道外界能不能感受到，但當教練被換掉時(shí)，我們覺(jué)得自己是第一責任人。教練的重要性不言而喻，但最終是我們上場(chǎng)。這是一種失敗。不過(guò)如果有足夠扎實(shí)的基礎，從失敗里也能重新出發(fā)，構建一些更重要的東西。

斯帕萊蒂

對于斯帕萊蒂，主帥正努力在技術(shù)層面帶來(lái)新的概念，他非常細致、非常專(zhuān)注，幾乎到了近乎偏執的程度。在這一點(diǎn)上我們確實(shí)需要這樣一次推動(dòng)。他在情緒層面也不斷提醒我們，穿上這件球衣是因為我們配得上，我們必須做得更多。

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