利物浦以三戰全勝的戰績(jì)排在英超積分榜的首位，在他們戰勝阿森納的比賽當中，雖說(shuō)維爾茨找回了一些狀態(tài)，但是他在比賽的后程體力不支導致了腿抽筋，讓大家誤以為他受傷了。好在維爾茨的檢查結果沒(méi)有問(wèn)題，球迷們松了一口氣。前英格蘭球星邁克爾·歐文認為，這位德國球星來(lái)到英超的賽場(chǎng)，他需要改變很多東西，還要避免前輩走過(guò)的彎路。首先，歐文建議維爾茨注意體能訓練，因為英超的賽場(chǎng)對于體能的要求更高。而且利物浦需要多線(xiàn)作戰，維爾茨想要成為固定的主力球員，那么他的體能非常關(guān)鍵。

在歐文看來(lái)，德甲的賽程不算緊密，所以維爾茨的踢法更加用力，因為他在勒沃庫森的時(shí)候，通常不會(huì )遇到體能問(wèn)題。但是這位德國球星來(lái)到安菲爾德之后，繁重、密集的賽程，就要讓他注意體能訓練。維爾茨不僅要在訓練中把體能練強，還要學(xué)會(huì )如何合理分配體能，在不同的比賽當中節省體能。有些人說(shuō)維爾茨應該往厄德高的方向發(fā)展，歐文給出了不同的建議——厄德高的創(chuàng )造力稍強，而維爾茨的踢法一板一眼，雙方本質(zhì)不同。

而且歐文也暗示厄德高的槍手生涯，似乎也到了瓶頸期，而且他不再是阿爾特塔手下的鐵定主力球員，也就是說(shuō)這種創(chuàng )造力稍強一些的球員，不見(jiàn)得適合英超。然而，英超的競爭環(huán)境恰恰需要這種“稍強一些的創(chuàng )造力”來(lái)打破僵局。厄德高的問(wèn)題或許并非能力不足，而是戰術(shù)適配性的微妙失衡。當阿森納的進(jìn)攻體系過(guò)度依賴(lài)邊路爆破時(shí)，他那種需要球權在中路滲透的創(chuàng )造力反而成了奢侈品——就像在快餐店點(diǎn)一道需要慢火煨燉的佛跳墻。

維爾茨的“一板一眼”在德甲或許如瑞士鐘表般精確，但英超的防守往往像倫敦的天氣一樣難以預測。這里更需要的是厄德高那種在電光石火間的靈光一閃：比如對陣曼聯(lián)時(shí)那腳挑傳越過(guò)三人防線(xiàn)，或是面對鐵桶陣時(shí)突然的腳后跟磕球。這些瞬間的閃光，恰恰是打破英超肌肉叢林的關(guān)鍵鑰匙。阿爾特塔的輪換策略更像是一次戰術(shù)實(shí)驗——他試圖在“穩定性”和“靈感”之間找到黃金比例。厄德高近期替補登場(chǎng)后的幾次策動(dòng)，反而證明了他作為“變速器”的價(jià)值：當對手體能下降時(shí)，他的創(chuàng )造力就像手術(shù)刀般精準。

歐文建議維爾茨注意體能訓練的同時(shí)，也建議他避免藥廠(chǎng)前輩哈弗茨的問(wèn)題。眾所周知，小凱在上個(gè)賽季的受傷階段增肌，體格強壯了不少。從表面上來(lái)看，哈弗茨可能更加能夠對抗了，實(shí)際上他的骨骼根本承受不了額外的肌肉負擔，導致了他在新賽季開(kāi)賽的時(shí)候再次受傷。維爾茨本身就是小骨架，他更加不能盲目增肌，應該先把體能練上來(lái)。歐文的建議無(wú)疑為維爾茨敲響了警鐘。英超的賽場(chǎng)節奏快、對抗激烈，體能儲備往往成為決定球員表現的關(guān)鍵因素。

斯洛特的高位逼搶?xiě)鹦g(shù)更是對球員的體能提出了嚴苛要求，若想在安菲爾德站穩腳跟，維爾茨必須盡快適應這種高強度消耗。不過(guò)，筆者球后認為，體能訓練并非簡(jiǎn)單地增加跑動(dòng)距離或延長(cháng)訓練時(shí)間。維爾茨需要與體能教練密切配合，制定科學(xué)的訓練計劃，尤其要注重爆發(fā)力與耐力的平衡。英超的比賽節奏往往在攻防轉換間驟然提速，球員需要在短時(shí)間內完成多次沖刺，這對維爾茨的短程爆發(fā)力提出了更高要求。同時(shí)，由于利物浦多線(xiàn)作戰，一周雙賽甚至三賽的情況屢見(jiàn)不鮮，如何在高密度賽程中保持狀態(tài)，避免疲勞累積導致的傷病，也是他必須面對的課題。

此外，維爾茨還需學(xué)會(huì )在比賽中合理分配體能。與德甲相比，英超的比賽強度分布更為均勻，即便是對陣中下游球隊，對手的逼搶力度也不會(huì )輕易減弱。因此，他需要調整自己的跑動(dòng)習慣，避免在無(wú)球階段過(guò)度消耗，而是將體能集中在關(guān)鍵進(jìn)攻回合中?？寺迤盏膽鹦g(shù)體系強調團隊協(xié)作，維爾茨可以通過(guò)與隊友的默契配合，減少不必要的單兵突破，從而更高效地利用體能。 至于增肌問(wèn)題，歐文的提醒可謂一針見(jiàn)血?，F代足球雖然強調身體對抗，但盲目增肌反而可能適得其反。

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