斯坦布利：在熱刺的第一次訓練我被練吐了；伊布訓練時(shí)很?chē)栏?/h1>

時(shí)間：2025年11月09日 00:24

35歲的梅斯中場(chǎng)斯坦布利曾在熱刺與巴黎效力過(guò)，他在接受《隊報》的采訪(fǎng)時(shí)回顧了這些經(jīng)歷。

哪次訓練讓你印象最深？

我在托特納姆熱刺的第一次訓練。那里有很多對抗游戲，一對一的練習，還要去逼搶門(mén)將，一個(gè)動(dòng)作要重復150次，強度令人難以置信。接著(zhù)我們進(jìn)行了一段長(cháng)時(shí)間的間歇跑，我最后吐了。

教練波切蒂諾對我說(shuō)：‘歡迎來(lái)到英格蘭?！蚁赐暝铚蕚浠鼐频陼r(shí)，助理教練對我說(shuō)：‘你要去哪兒？一小時(shí)后還有訓練?！鞘墙∩矸康挠柧?。一個(gè)球員配有三名教練，他們沖你大喊：‘再低點(diǎn)！再高點(diǎn)！再用力點(diǎn)！再來(lái)一次！’這就是一種堅持到底的文化。

你在哪兒受過(guò)最重的傷？

我第一次在蒙彼利埃打職業(yè)比賽時(shí)。開(kāi)場(chǎng)五分鐘，我聽(tīng)到了一聲巨大的咔嚓聲，然后倒在地上。約翰-卡拉索和布魯諾-卡羅蒂跳到我身上喊道：‘別動(dòng)！’我對他們說(shuō)：‘我沒(méi)事兒，真的！’實(shí)際上，我的十字韌帶撕裂了。后來(lái)我得到了很多職業(yè)球員的支持。

哪個(gè)練習讓你進(jìn)步最大？

在巴黎圣日耳曼的時(shí)候，烏奈-埃梅里設置了四個(gè)小球門(mén)，還有一些假人、顏色標記和錐筒，我們站在中間，他會(huì )宣布一個(gè)顏色，我們必須提前觀(guān)察好一切，因為接下來(lái)要做快速決策，而且球速非?？?。還有一次，在任意球訓練中，他說(shuō)：‘我希望人墻跳起來(lái)，但不要超過(guò)球的直徑高度?！耶敃r(shí)就想：‘這家伙真是注重細節！’

你跟誰(shuí)有過(guò)最大的沖突？

在蒙彼利埃時(shí)，我和埃米爾-斯帕希奇。我連續丟了一兩個(gè)球，他用奇怪的眼神看著(zhù)我，我也回瞪他。他開(kāi)始用他的語(yǔ)言罵我，我則用法語(yǔ)回擊。氣氛很緊張。但后來(lái)他看到我敢于回應，反而欣賞我，并把我納入了他的保護范圍。

哪位教練的話(huà)對你影響最深？

我曾擔任法國U18國家隊的隊長(cháng)，表現還不錯，但不算特別突出。我當時(shí)想加入外籍軍團，我的叔叔勞倫特-巴尼德（前摩納哥教練）問(wèn)我為什么。我說(shuō)：‘如果我不能成為職業(yè)球員，我就想去參軍?！嬖V我：‘用軍人的精神踢足球，看看你能不能成功?！@句話(huà)讓我豁然開(kāi)朗。

在場(chǎng)外，我像個(gè)戰士一樣，做引體向上，洗冷水澡。但在場(chǎng)上，我卻很溫和。從那以后，我開(kāi)始全力以赴。在CFA（法國第四級別聯(lián)賽）踢球時(shí)，我拼到頭破血流，纏著(zhù)繃帶繼續比賽。在醫院時(shí)，我對醫生說(shuō)：‘不用給我麻醉?！蚁敫惺芡纯?。兩個(gè)月后，我就升入了一線(xiàn)隊。

在最艱難條件下進(jìn)行的訓練？

在沙爾克04，下雨下雪的時(shí)候，有時(shí)幾乎什么都看不見(jiàn)。我當時(shí)想：‘他們應該會(huì )取消訓練吧，這不可能繼續了！’但訓練還是照常進(jìn)行！我和納比勒-本塔萊卜、阿明-哈里特都覺(jué)得不可思議。如果有雷電風(fēng)險，警報就會(huì )響起。簡(jiǎn)直超現實(shí)。

最有樂(lè )趣的訓練？

巴黎圣日耳曼時(shí)，我們組織了一場(chǎng)五人制足球錦標賽作為訓練。大家都玩得很開(kāi)心。而在訓練開(kāi)始前，我們還會(huì )打籃球。蒂亞戈-莫塔簡(jiǎn)直是個(gè)怪物，他有超強的視野，總能提前看到一切！

最具個(gè)性化的訓練？

在托特納姆熱刺，波切蒂諾每周會(huì )安排一兩次額外的一小時(shí)下午訓練，專(zhuān)注于射門(mén)練習，包含各種不同的訓練內容。之后，你就能看到哈里-凱恩、孫興慜、德勒-阿里和克里斯蒂安-埃里克森一次次轟開(kāi)球門(mén)。沒(méi)有秘密可言，只有不斷的努力。

訓練中最令人印象深刻的球員是誰(shuí)？

本-阿爾法。太出色了。還有馬爾科-維拉蒂、馬里奧-巴洛特利。就連尤尼斯-貝爾漢達，他在21歲時(shí)的表現簡(jiǎn)直超人。在小型對抗賽中，他可以用一個(gè)假動(dòng)作晃倒兩名后衛，接著(zhù)讓門(mén)將失去重心，甚至在射門(mén)前再次戲耍門(mén)將。本-阿爾法也是如此。周?chē)兴膫€(gè)人圍著(zhù)他，他用肩膀撞開(kāi)一個(gè)，用腳尖挑過(guò)另一個(gè)，再來(lái)一個(gè)大跨步過(guò)人，假裝射門(mén)騙倒最后一個(gè)對手，你只能感嘆：‘這家伙到底是什么人？’

那伊布拉希莫維奇呢？

他對自己的要求極高，在訓練時(shí)很?chē)栏?，對別人也是如此。比如在禁區前進(jìn)行兩腳觸球的射門(mén)練習，如果他不是進(jìn)球最多的那個(gè)，他會(huì )責怪門(mén)將，但方式半開(kāi)玩笑半認真，因為他對自己沒(méi)能贏(yíng)下比賽感到懊惱。

巴洛特利在代米爾體育時(shí)表現如何？

只要他愿意，他就能贏(yíng)得所有沖刺比賽的第一名（笑）。但有時(shí)候他會(huì )選擇另一條路，僅僅因為他不想跟大家做同樣的事情。他需要感覺(jué)自己與眾不同。

在哪次一對一訓練中你最痛苦？

在托特納姆熱刺的第一次訓練時(shí)，埃里克-拉梅拉瞥了一眼一個(gè)方向，我以為我能斷到球，但他用另一只腳把球控向了反方向。他是故意的。還有在巴黎時(shí)，哈維爾-帕斯托雷的技術(shù)也讓人嘆為觀(guān)止。他看向一邊，做出一個(gè)假動(dòng)作，你以為你能搶到球，結果他用另一只腳輕輕一撥，就擺脫了你。太神奇了……在巴黎，當球在盧卡斯、伊布和帕斯托雷之間流轉，而你站在中間時(shí)……

喜歡封閉訓練還是公開(kāi)訓練？

一般每周有一兩次公開(kāi)訓練，其余都是封閉訓練。在沙爾克04時(shí)，有時(shí)訓練會(huì )被拍攝下來(lái)，隨后引發(fā)了一些爭議，德國《圖片報》甚至報道說(shuō)：‘某某想跟某某打架?！珜?shí)際上這是正常的競爭。結束后我們洗個(gè)澡，笑笑就沒(méi)事了。

不同國家之間有什么顯著(zhù)差異？

在法國，你會(huì )尊重老隊員。而在英格蘭，即使是縮小場(chǎng)地的比賽，年輕球員也會(huì )毫不留情地突破埃曼努埃爾-阿德巴約。我當時(shí)想：‘這是怎么回事？’緊接著(zhù)，阿德巴約又反過(guò)來(lái)突破年輕人，所有人都在互相挑戰。這里沒(méi)有地位之分。但當我來(lái)到巴黎時(shí)，我也有類(lèi)似的感受。于是，教練對我說(shuō)：‘嘿，小伙子，放松點(diǎn)！’（笑）

你希望和哪位教練一起訓練？

尤爾根-克洛普的人性化一面讓我著(zhù)迷。我也希望能與約翰-克魯伊夫交流。他在很多事情上都是先驅者，比如發(fā)現每個(gè)人的優(yōu)勢。有一次，他對米歇爾-勞德魯普說(shuō)：‘你在五米內的爆發(fā)力很強，你要知道你該如何移動(dòng)來(lái)利用這一點(diǎn)?！叹毜娜蝿?wù)是幫助球員理解他們的優(yōu)勢，并開(kāi)發(fā)他們的思維能力。這并不容易，但正是這種挑戰的美妙之處。

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