巴薩前鋒拉菲尼亞近日接受了《GQ》西班牙版的專(zhuān)訪(fǎng)，談到了他的職業(yè)生涯和人生經(jīng)歷，個(gè)人目標，心理健康的重要性以及應對批評時(shí)的心態(tài)變化等。以下是本次專(zhuān)訪(fǎng)的第一部分內容。

你在2024/25賽季表現非常出色，而2025/26賽季的開(kāi)局也同樣強勁。你認為現在是你職業(yè)生涯的巔峰期嗎？

毫無(wú)疑問(wèn)，這是我職業(yè)生涯中最好的階段之一。上賽季對我來(lái)說(shuō)非常特別，我達到了很高的競技水平，而新賽季的良好開(kāi)局又讓我更有信心。這一時(shí)期的特別之處在于：技術(shù)成熟、經(jīng)驗積累與心理穩定的完美融合。我在場(chǎng)上踢得更自由，更懂得如何閱讀比賽，也更能冷靜應對壓力。我心懷感激，因為我深知自己為此付出了多少，也感受到家人、隊友和教練組的支持。能夠代表巴塞羅那和巴西國家隊比賽，是我從小的夢(mèng)想。我覺(jué)得現在我在表現、心態(tài)和穩定性上都達到了頂峰。

你本賽季在巴薩的主要目標是什么？

我們的目標很明確——要贏(yíng)得一切。我們是巴薩，我們必須始終以冠軍為目標。在過(guò)去幾個(gè)賽季中，球隊經(jīng)歷了起伏，但現在我們重新找回了競爭力。我們擁有一支年輕卻充滿(mǎn)天賦的隊伍，還有弗里克這樣經(jīng)驗豐富又充滿(mǎn)激情的教練。我個(gè)人的目標是：比上賽季做得更好，在進(jìn)球、助攻和穩定性方面都有提升。我知道球隊需要我成為穩定的進(jìn)攻支點(diǎn)，我每天都在為此努力。

弗里克在你身上發(fā)現了什么——或者在球隊中喚醒了什么——讓你能夠達到如此高的水平？

弗里克擁有一種驚人的能力，他能看到每個(gè)球員的潛力，并讓我們每個(gè)人都發(fā)揮出最好的狀態(tài)——無(wú)論是個(gè)人層面還是團隊層面。

在他的指導下，我學(xué)會(huì )了以更聰明的方式踢球，更好地理解場(chǎng)上的空間，更重視對比賽的閱讀，同時(shí)在保持戰術(shù)紀律的前提下不失去創(chuàng )造的自由。除此之外，他還在整個(gè)球隊中灌輸了信任與團結的心態(tài)。他有一種能讓人感到安心的方式，使每位球員都相信自己的價(jià)值，并相信團隊的努力。

這對我以及整個(gè)球隊都產(chǎn)生了巨大影響，因為正是這種信念，讓我們能夠以更穩定、更有強度、更具決心的方式去比賽。結果就是，在他的帶領(lǐng)下，我們整體的比賽水平提升了一個(gè)檔次，達到了以前看似不可能實(shí)現的表現。

對我來(lái)說(shuō)，與弗里克共事不僅僅是一種技術(shù)上的成長(cháng)，更是一種心理與情感上的轉變——他幫助我們把信心轉化為場(chǎng)上的實(shí)際行動(dòng)。

2026年將迎來(lái)世界杯。這對你本賽季的心態(tài)和目標有什么影響？

世界杯會(huì )徹底改變你看待一個(gè)賽季的方式。每一場(chǎng)比賽、每一次訓練、每一個(gè)決定都變得更加重要，因為你清楚自己正為一個(gè)四年才舉辦一次、代表每位球員最高夢(mèng)想的賽事做準備。

我現在的重點(diǎn)是保持在巴塞羅那的穩定性與持續成長(cháng)，因為我在俱樂(lè )部的表現將直接影響我在國家隊中的位置。

同時(shí)，我也盡力讓身體和心理都保持在最佳狀態(tài)，在強度與恢復之間找到平衡。

當然，我也盡量不讓自己被“提前焦慮”困擾，不去過(guò)早地想象未來(lái)。

關(guān)鍵是要一場(chǎng)一場(chǎng)地成長(cháng)，享受當下，并確保當世界杯真正到來(lái)時(shí)，我已經(jīng)準備好為巴西全力以赴。

贏(yíng)得世界杯冠軍將是你職業(yè)生涯的最高成就嗎？那是你小時(shí)候在街頭踢球時(shí)的夢(mèng)想嗎？

是的，毫無(wú)疑問(wèn)。贏(yíng)得世界杯、為巴西奪冠將是我職業(yè)生涯中最大的夢(mèng)想。

從我小時(shí)候赤腳在雷斯廷加街頭踢球開(kāi)始，我就一直憧憬著(zhù)那一刻——能在世界最大的舞臺上代表我的國家，為最重要的冠軍而戰。

那是我每天的動(dòng)力來(lái)源：每一次訓練、每一場(chǎng)比賽、每一個(gè)在場(chǎng)上的決定，都讓我保持著(zhù)這個(gè)夢(mèng)想的火焰。

代表巴西出戰是一種巨大的榮譽(yù)，而能為數以百萬(wàn)計的球迷帶來(lái)快樂(lè )，是無(wú)價(jià)的。

如果能實(shí)現這個(gè)目標，那將是我童年夢(mèng)想的成真，是我一路走來(lái)所有犧牲、奮斗與挑戰的最好回報。

成為世界杯冠軍、為巴西捧起金杯——那將是我職業(yè)生涯中最偉大的成就，也是我此后一生都會(huì )自豪銘記的榮耀。

在巴西，足球幾乎就像一種宗教。你是如何應對為這樣一支“只能贏(yíng)”的國家隊效力所帶來(lái)的壓力的？

為巴西踢球是一種巨大的榮譽(yù)，但同時(shí)也意味著(zhù)巨大的壓力。在巴西，足球確實(shí)就像宗教一樣，人們對國家隊的期望永遠都是——必須贏(yíng)。

每一場(chǎng)比賽都被全國上下緊盯著(zhù)，不論對手是誰(shuí)，球迷都希望看到勝利。

為了應對這種壓力，我學(xué)會(huì )了專(zhuān)注于我能掌控的事：我的準備、我的表現、我對球隊的投入與責任。

我盡量把這種壓力轉化為動(dòng)力，提醒自己——我代表的是整個(gè)國家，這是一種榮譽(yù)，而不是負擔。同時(shí)，保持正確的心態(tài)也很重要。家人的陪伴、隊友的支持，以及對心理層面的持續訓練，都讓我能更自信地上場(chǎng)比賽，

不會(huì )因為焦慮或期望的重壓而失去踢球的快樂(lè )。

最終，我把這種壓力當作一種能量，把它轉化為讓我全力以赴、發(fā)揮最好自己的力量。

穿上巴西國家隊球衣和巴塞羅那球衣，哪一種帶來(lái)的壓力更大？

兩者都帶來(lái)巨大的壓力，但方式不同。穿上巴西國家隊的球衣是一種獨一無(wú)二的體驗，因為那不僅僅是代表一個(gè)俱樂(lè )部，而是代表整個(gè)國家，一個(gè)擁有輝煌足球歷史的國度。人們永遠期望我們贏(yíng)球，這種責任感非常沉重，但同時(shí)也讓人充滿(mǎn)自豪。

而在巴塞羅那，壓力的類(lèi)型完全不同。

這里的每一個(gè)細節都會(huì )被放大審視，每一場(chǎng)比賽都至關(guān)重要，球迷和媒體的期望從未間斷。

這種壓力是每天都存在的、持續不斷的，但同時(shí)，它也伴隨著(zhù)一個(gè)機會(huì )——讓你每周都能在最高水平的舞臺上證明自己。對我來(lái)說(shuō)，區別在于責任的性質(zhì)：為巴西效力時(shí)，壓力來(lái)自情感、身份與民族的榮譽(yù)；為巴薩效力時(shí)，壓力則體現在持續的穩定表現、賽季的成績(jì)與最終的成果。

兩者都激勵著(zhù)我，我也學(xué)會(huì )了把壓力轉化為靈感，而不是負擔。

從個(gè)人層面來(lái)說(shuō)，沒(méi)有贏(yíng)得金球獎對你來(lái)說(shuō)是一種失望嗎？

是的，這是一次個(gè)人上的失望。當你全身心投入、每天都努力訓練，并且覺(jué)得自己度過(guò)了一個(gè)出色的賽季時(shí)，

你自然會(huì )希望能躋身世界最佳之列。最終拿到第五名當然是一種榮譽(yù)，但老實(shí)說(shuō)，我對自己的期望更高。

不過(guò)，這段經(jīng)歷讓我學(xué)會(huì )了謙遜與自省。金球獎畢竟是個(gè)人榮譽(yù)，但足球是一項集體運動(dòng)。當我回顧自己在巴薩和巴西國家隊取得的一切時(shí)，我意識到自己擁有太多值得感恩的東西。這反而成為了新的動(dòng)力，讓我繼續努力、持續成長(cháng)——希望未來(lái)還能再次有機會(huì )，去爭奪最高的榮譽(yù)。

你認為自己未來(lái)還有機會(huì )贏(yíng)得金球獎嗎？

當然有。足球的世界充滿(mǎn)了周期與機會(huì )，我相信自己還有很多年去實(shí)現新的目標。能拿到第五名已經(jīng)是一次非凡的經(jīng)歷，但同時(shí)也讓我看到自己還有提升與登頂的空間。每個(gè)賽季都是一次新的機會(huì )——去表現、去贏(yíng)得冠軍、去獲得認可。

我把這一切視為激勵而非壓力。我清楚自己的潛力，也知道為了走到今天我付出了多少努力。我下定決心要繼續前進(jìn)，繼續構筑屬于自己的道路。真心地說(shuō)，我相信最好的還在后面。

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